Como relaxar após um dia estressante e cansativo

Escrito na categoria "Saúde" por André M. Coelho.

Dias estressantes e cansativos de trabalho são a regra para a maioria das pessoas. A começar pela jornada de trabalho de 8 horas, um tempo gigantesco que consome praticamente toda a manhã e toda tarde, fazendo com que muitas vezes nem possamos aproveitar a luz do dia e do sol. São muitas as coisas estressantes que podem acontecer em um dia de trabalho: reuniões, mal-entendidos, problemas com prazos, mudanças na estrutura da empresa, problemas pessoais não esclarecidos… enfim, basta somente um deles para nos deixar tensos e de mau-humor. O que podemos fazer para não levar para a casa toda essa tensão? Como não descontar nas pessoas próximas toda a pressão que sofremos durante um dia de trabalho? Como relaxar após um dia cansativo e estressante de trabalho? Veja nossas dicas sobre o assunto!

Como evitar o stress do trabalho

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Sobre o autor

Autor André M. Coelho

André é formado em pedagogia empresarial e instrutor de Muay Thai e Kickboxing. Vaidoso, começou a se interessar por moda e estética ainda na adolescência, quando teve que perder peso para sair da obesidade. Quando foi morar sozinho, teve de aprender a lidar melhor com sua alimentação e mudar seus hábitos e rotina. Escreve sobre a rotina e hábitos masculinos desde 2012.

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