Melhorar a resistência física é um bom objetivo fitness para aqueles que precisam de melhores resultados em esportes ou musculação. Conheça alguns exercícios para a melhoria da resistência e traga melhorias para sua rotina de práticas saudáveis.
Existe mais de uma maneira de fazer flexões para obter diferentes resultados físicos. Conheça os diferentes tipos que é possível praticar e quais os efeitos sobre cada tipo de flexão sobre o seu corpo para os melhores efeitos possíveis.
Se você não gosta de academia mas quer malhar para ganhar massa e perder peso, aprenda como fazer seus próprios pesos em casa para criar a academia perfeita de musculação gastando muito pouco ou quase nada.
Quer dar uma melhorada na aparência dos seus glúteos? Aprenda como trabalhar a hipertrofia dos seus glúteos com um treino completo, que vai dar resultados bem rápidos, com a intensidade certa para sua rotina de treinamento.
O Hyberbody é um suplemento vitamínico que promete muitos benefícios para os praticantes de musculação. Será que ele cumpre o que promete? Conheça mais sobre esse suplemento e seus efeitos sobre seu organismo.