Elevação lateral, como fazer este exercício?
Como fazer o exercício de elevação lateral? Veja a pose correta e acerte em cheio no ganho de músculos.
Como fazer elevação lateral
Veja também
4 exercícios para definir deltoide anterior, posterior e lateral!
5 exercícios para ganhar massa muscular
10 treinos de hipertrofia para glúteo
8 exercícios para perder gordura peitoral!
Qual o melhor treino de musculação para jogador de futebol amador?
10 exercícios específicos para coxas!
10 Exercícios para homens barrigudos!
Flexões: 4 erros que você não sabe que está cometendo!