O basquete é um esporte muito popular nos Estados Unidos e está vivendo um momento de crescente popularidade também no Brasil. Para praticar o basquete, seja profissionalmente ou com os amigos, aqui vão algumas dicas para seu treinamento.
A recuperação muscular é parte essencial de uma boa prática de exercícios. Muitas pessoas deixam essa parte de lado e acabam sofrendo lesões que poderiam ser evitadas com cuidados básicos. Para evitar estes problemas e não prejudicar sua prática, neste artigo daremos algumas dicas para acelerar sua recuperação muscular.
O MMA tem crescido em popularidade entre os brasileiros. Muitos começaram a se interessar mais pelo esporte e querem até se tornarem praticantes. Para facilitar, iremos te ensinar a se tornar um lutador de MMA neste artigo.
A prática de esportes envolve também o risco constante de lesões. Seja como um hobby ou como profissão, quando você se lesiona na prática de esportes, é importante cuidar para se recuperar com mais rapidez, algo que iremos ensinar nossos leitores neste artigo.
Com o sucesso do UFC no Brasil, muitas pessoas tem buscado escolas de artes marciais para praticar. Como é um esporte de contato, há muitos perigos envolvidos na prática e que ninguém te avisa. Neste artigo, iremos te ensinar quais cuidados devem ser tomados na prática de artes marciais.
Já há algum tempo o treinamento Insanity tem feito a cabeça de muitas pessoas que usam a internet para buscar novas formas de otimizar sua malhação. Mas o que é o Insanity? É o que vamos mostrar e explicar com detalhes neste artigo.
Um treinamento de alta intensidade se baseia em séries de exercícios mais longos e períodos curtos de descanso para um maior esforço físico do praticante. Para saber os benefícios deste tipo de treinamento, segue uma explicação básica neste artigo.
Roupas para malhar além de serem confortáveis também não podem ser feias, uma vez que na academia ou mesmo na corrida matinal tem muitas lindas mulheres que podem ser seu próximo encontro. Por isso, daremos dicas de como escolher roupa para ginástica masculina sem cometer gafes.
Se profissionalizar como atleta é o desejo de muitas pessoas. Mas quais são os passo necessários para e tornar um atleta, principalmente em um país tão injusto com estes profissionais como é o Brasil? É o que vamos discutir e instruir nossos leitores a fazer com mais este completo artigo.
Quando vamos para a academia malhar, queremos tirar o máximo de proveito possível de cada um das séries de exercícios. É até um pouco difícil organizar nossa malhação, principalmente com horários tão apertados como os que as pessoas tem hoje em dia. Por isso, vamos ajudar nossos leitores a organizarem melhor sua malhação na academia para tirar maior proveito desse momento tão importante para uma vida saudável.