Dicas de exercícios físicos como Pilates, corrida e outras atividades para emagrecer, manter a forma e melhorar a postura e saúde em geral. Relatos reais de quem praticou cada modalidade os benefícios e indicações de cada uma.
Desde quando Gustavo Kuerten se tornou o número 1 do tênis mundial, o Brasil tem vivenciado uma alta na popularidade deste esporte. Se seu interesse é aprender como, onde e por que praticar tênis, você veio ao lugar certo, pois iremos explicar um pouco disso neste artigo.
O surfe é um esporte muito saudável e que, associado com a praia, é um dos esportes que mais chamam a atenção das pessoas. Praticar o surfe é bem simples e requer apenas algumas dicas básicas que vamos repassar para vocês neste artigo.
O rúgbi é um esporte de contato e que se assemelha com o futebol americano em muitos aspectos. Mas há muitas diferenças entre eles. Além disso, o treinamento é muito diferente. Se você se interessa pela prática do rúgbi, aqui vão algumas dicas para você treinar rúgbi.
Apesar de não ser um esporte muito popular, o hóquei é um esporte interessante e que pode ser praticado com patins no gelo ou com patins normais. Para praticar o hóquei, algumas habilidades são necessárias e fazem a diferença no esporte, algo que iremos ensinar neste artigo.
O vôlei é um dos esportes brasileiros mas bem sucedidos além do futebol. São vários títulos mundiais e olimpíadas que acabaram também conquistando os brasileiros. Se você se interessa pelo esporte, seja pela prática casual ou profissional, aqui vão algumas dicas para seu treinamento.
O basquete é um esporte muito popular nos Estados Unidos e está vivendo um momento de crescente popularidade também no Brasil. Para praticar o basquete, seja profissionalmente ou com os amigos, aqui vão algumas dicas para seu treinamento.
A recuperação muscular é parte essencial de uma boa prática de exercícios. Muitas pessoas deixam essa parte de lado e acabam sofrendo lesões que poderiam ser evitadas com cuidados básicos. Para evitar estes problemas e não prejudicar sua prática, neste artigo daremos algumas dicas para acelerar sua recuperação muscular.
O MMA tem crescido em popularidade entre os brasileiros. Muitos começaram a se interessar mais pelo esporte e querem até se tornarem praticantes. Para facilitar, iremos te ensinar a se tornar um lutador de MMA neste artigo.
A prática de esportes envolve também o risco constante de lesões. Seja como um hobby ou como profissão, quando você se lesiona na prática de esportes, é importante cuidar para se recuperar com mais rapidez, algo que iremos ensinar nossos leitores neste artigo.
Quem não gosta de encontrar com os amigos durante os finais de semana para jogar uma boa pelada? Porém, muitos destes amigos e até você mesmo podem não demonstrar muita habilidade com a bola nos pés. Por isso, neste artigo iremos te ensinar como virar um melhor jogador para seu time nas peladas do final de semana.
Problemas de coluna podem limitar muito a prática de qualquer exercício físico. Lidar com tais limitações é um teste de paciência e força de vontade. Neste artigo, iremos mostrar como lidar com as limitações como um profissional e evitar que o problema se agrave.
Com o sucesso do UFC no Brasil, muitas pessoas tem buscado escolas de artes marciais para praticar. Como é um esporte de contato, há muitos perigos envolvidos na prática e que ninguém te avisa. Neste artigo, iremos te ensinar quais cuidados devem ser tomados na prática de artes marciais.
