O rúgbi é um esporte de contato e que se assemelha com o futebol americano em muitos aspectos. Mas há muitas diferenças entre eles. Além disso, o treinamento é muito diferente. Se você se interessa pela prática do rúgbi, aqui vão algumas dicas para você treinar rúgbi.
Apesar de não ser um esporte muito popular, o hóquei é um esporte interessante e que pode ser praticado com patins no gelo ou com patins normais. Para praticar o hóquei, algumas habilidades são necessárias e fazem a diferença no esporte, algo que iremos ensinar neste artigo.
O vôlei é um dos esportes brasileiros mas bem sucedidos além do futebol. São vários títulos mundiais e olimpíadas que acabaram também conquistando os brasileiros. Se você se interessa pelo esporte, seja pela prática casual ou profissional, aqui vão algumas dicas para seu treinamento.
O basquete é um esporte muito popular nos Estados Unidos e está vivendo um momento de crescente popularidade também no Brasil. Para praticar o basquete, seja profissionalmente ou com os amigos, aqui vão algumas dicas para seu treinamento.
A recuperação muscular é parte essencial de uma boa prática de exercícios. Muitas pessoas deixam essa parte de lado e acabam sofrendo lesões que poderiam ser evitadas com cuidados básicos. Para evitar estes problemas e não prejudicar sua prática, neste artigo daremos algumas dicas para acelerar sua recuperação muscular.
O MMA tem crescido em popularidade entre os brasileiros. Muitos começaram a se interessar mais pelo esporte e querem até se tornarem praticantes. Para facilitar, iremos te ensinar a se tornar um lutador de MMA neste artigo.
A prática de esportes envolve também o risco constante de lesões. Seja como um hobby ou como profissão, quando você se lesiona na prática de esportes, é importante cuidar para se recuperar com mais rapidez, algo que iremos ensinar nossos leitores neste artigo.
Com o sucesso do UFC no Brasil, muitas pessoas tem buscado escolas de artes marciais para praticar. Como é um esporte de contato, há muitos perigos envolvidos na prática e que ninguém te avisa. Neste artigo, iremos te ensinar quais cuidados devem ser tomados na prática de artes marciais.
Já há algum tempo o treinamento Insanity tem feito a cabeça de muitas pessoas que usam a internet para buscar novas formas de otimizar sua malhação. Mas o que é o Insanity? É o que vamos mostrar e explicar com detalhes neste artigo.