O que é RPG : fisioterapia

Escrito na categoria "Exercícios físicos" por André M. Coelho.

Não, o RPG do qual iremos falar não é o jogo, mas um tratamento fisioterapeutico de origem francesa, que significa Reeducação Postural Global. Este tratamento é recomendado para pessoas já diagnosticadas com escoliose, hipercifose, gibosidade (corcunda), hiperlordose, entre outros; com problemas de postura evidentes, ou que sofrem com dores musculares decorrentes de hábitos posturais errados e que já são consolidados sem serem propriamente evidentes. Muitas vezes as pessoas sentem dores musculares inexplicáveis e não imaginam que o problema está na postura. Até mesmo a aparência de uma barriga grande, ou em termos básicos, o “barrigudo”, pode ter a postura como causa. A curvatura na região lombar, chamada hiperlordose pode projetar a barriga para frente e deixá-la protuberante.

O que é Reeducação Postural Global

Tratamento com RPG

Todos os movimentos que nosso corpo é capaz de fazer são dependentes de uma harmonia muscular, de uma integração entre eles. O mínimo encurtamento de um músculo pode desarmonizar o conjunto, acarretando dores e alterações nos movimentos. Cada cadeia muscular gera dores específicas e também alterações posturais relacionadas. Quando um músculo é afetado, todos os músculos relacionados direta ou indiretamente também o serão. Um problema no músculo do joelho pode gerar um desvio postural para amortecer a dor, e esses desvio pode ser absorvido e consolidado, gerando assim outros problemas, e isso em uma reação em cadeia.

Através dos exercícios de alongamento do tecido muscular retraído, nas costas, pernas e braços, os músculos que mantém a postura são reequilibrados e fortalecidos. O método de tratamento RPG é livre de medicamentos, e acontece somente com os exercícios e manipulações vertebrais e dos membros, visando a desatrofiação e liberação de músculos adormecidos e encurtados. A manipulação é associada com exercícios de respiração para cada caso, visando o ajuste entre respiração e postura. O principal músculo da respiração, o diafragma, é responsável por muitos problemas de má postura. Deste modo, corrigindo a respiração corrige-se ou inicia-se a correção de possíveis desvios posturais. O tratamento se chama Reeducação Postural Global pois justamente tem o olhar voltado para o corpo como um todo. As posturas habituais, os movimentos mais frequentes, os traumas, a respiração, tudo conflui para a identificação do problema e também para sua correção.

Sobre o autor

Autor André M. Coelho

André é formado em pedagogia empresarial e instrutor de Muay Thai e Kickboxing. Vaidoso, começou a se interessar por moda e estética ainda na adolescência, quando teve que perder peso para sair da obesidade. Quando foi morar sozinho, teve de aprender a lidar melhor com sua alimentação e mudar seus hábitos e rotina. Escreve sobre a rotina e hábitos masculinos desde 2012.

Aviso legal

O conteúdo deste site tem caráter apenas informativo. NÃO receitamos ou prescrevemos substâncias ou tratamentos. Nunca faça tratamentos, atividades físicas ou utilize substâncias sem a indicação de um médico especialista. Procure sempre orientação médica presencial antes de consumir ou utilizar qualquer produto ou substância terapêutica ou iniciar qualquer atividade física.

5 comentários para: “O que é RPG : fisioterapia”

  • Nanci

    Muito interessante o contedo. Mas minha reclamão só essas dores. Quando sofri uma crise de dores nas costas, o mdico me falou desse colcho ortopdico. Algum daqui j usou?

    Responder
    • Equipe Beleza Masculina

      Nanci, converse com um médico ortopedista para obter as recomendações corretas e tratamento para seu problema.

      Responder
  • Elda Maria Guimarães

    Estou fazendo o RPG, que tem trazido só bons benefícios pra mim. Quero estar sempre fazendo pra minha melhora postural!

    Responder
  • Marcio

    Rpg para hernia de disco cervical e lombar resolve

    Responder
    • Equipe Beleza Masculina

      Marcio, pode ser um ótimo tratamento, mas você deve ir a um médico ortopedista primeiro para fazer um diagnóstico.

      Responder

Deixe um comentário