Lutadores tem de perder muito peso para as lutas que estão chegando com uma dieta rigorosa e a prática de exercícios aeróbicos. Veja como é a dieta de um lutador antes de uma luta para usar na sua rotina ou para perder alguns quilos.
Veja também
Tomar vitamina de banana todo dia engorda?
Programa de emagrecimento online, vale a pena?
10 dicas para um abdome definido em pouco tempo
10 hábitos que estão te deixando gordo!
10 Alimentos para ganhar Massa Muscular!
Emagreci mas não perdi a barriga! O que fazer?
Por que controlar seu peso e o índice de massa corporal ?
20 mitos sobre a malhação que precisam morrer!
