Você provavelmente deseja desenvolver e manter um relacionamento íntimo bem sucedido. Infelizmente você, como muitos outros, pode encontrar-se falhando uma e outra vez, sem saber por quê. As sete dicas listadas neste artigo explicam as dicas essenciais para tomar atitudes no relacionamento que vão colocá-lo sob seu controle, focando em criar um relacionamento cada vez melhor e mais saudável para o casal.

Melhorar o relacionamento do casal é compreender as necessidades e comportamentos

As necessidades que você não conhece podem estar controlando suas reações e comportamentos. Ser impulsionado pela necessidade de amor, pode levá-lo a ser muito submisso dentro de um relacionamento; a necessidade de independência pode conduzi-lo sempre a manter distância da sua parceira, e assim por diante. Essas necessidades muitas vezes afetam a maneira como reagimos e nos comportamos em nossos relacionamentos. Quando você se torna consciente de suas necessidades se torna capaz de libertar-se do impacto que eles tem sobre suas reações e comportamentos, então você poderá se comportar com sua parceira de forma saudável e madura.

Ter atitude no relacionamento significa compreender os medos que te conduzem

É certo que você tem medos desconhecidos e que prejudicam seus relacionamentos, tais como: o medo do compromisso, que pode levá-lo a escapar de todos relacionamento que você começa a desenvolver; o medo de estar sozinho, que pode levá-lo a entrar em um relacionamento com a primeira pessoa que aparecer; o medo de perder sua independência, que o leva a controlar suas parceiras; o medo de ser machucado, que pode levá-lo a ser cauteloso com suas parceiras, fazendo com que você nunca se atreva a abrir; e assim por diante. Tornar-se ciente dos medos que o controlam permite que você os combata e não os deixe interferir com seus relacionamentos.

Quais atitudes ter em um relacionamento?

As atitudes em um relacionamento podem ajudar a formar um casal mais forte e cada vez mais saudável. (Foto: Serving Joy)

Como ter atitude com sua namorada: analise suas expectativas

É ótimo ter expectativas. Também é natural esperar que sua parceira esteja lá para você o tempo todo para amar você incondicionalmente, para sempre te entender, lembrar do seu aniversário. É ótimo esperar que você e seu parceiro estejam sempre de bom humor, sempre estarão atraídos sexualmente um pelos outro, e assim por diante. Se você descobrir que suas expectativas não são cumpridas, em vez de se irritar com seu parceiro, pergunte-se se suas expectativas são realistas e alcançáveis. Muitas vezes, estabelecemos expectativas irrealistas que nos tornam frustrados, desiludidos, irritados e desapontados.

A atitude na relação exige que você tenha fantasias realistas

As fantasias são parte da vida. Elas lhe dão algo para sonhar, algo a aguardar. Você pode fantasiar que seu amor será como nos filmes, que sua parceira irá fornecer todas as suas necessidades e que vocês dois farão tudo juntos e nunca vão brigar e que sempre concordarão em tudo.

Mas se suas fantasias não são realistas e você espera por elas, é provável que prejudique seu relacionamento. Portanto, pense sobre suas fantasias e determine se elas são realistas e alcançáveis, ou tendem a se aproximar da realidade dos sonhos. A última coisa que você quer é arruinar seu relacionamento devido a fantasias irrealistas. Ao mesmo tempo, para o bem de vocês dois, você deseja cultivar as fantasias que podem se materializar. O resultado é importante e atingível.

Atitude é também compreender o que motiva suas interações com a parceira

As mensagens que você internalizou enquanto crescia afetam suas atitudes, reações e comportamentos sem que você esteja ciente disso. Por exemplo, você pode ter sido exposto em sua família ou na sociedade em que você cresceu em um contexto onde uma mulher deveria fazer tudo por seu parceiro, levando você a exigir mais de sua parceira sem se doar na mesma proporção. A mensagem de que os homens não fazem tarefas domésticas farão você não participar do dia a dia de casa; a criação que te educar que a autorrealização vem antes dos relacionamentos e da família pode fazer você sempre deixar de cuidar dos outros para fazer o que é bom para você primeiro, e assim por diante. Torne-se ciente das mensagens que o conduzem e perceba como elas afetam seus relacionamentos, permitindo que você conscientemente decida como reagir e se comportar com sua parceira de maneiras vitais para um vínculo saudável e satisfatório.

Assuma a responsabilidade pela sua parte nos problemas e dificuldades

Há muitos que nunca admitem que podem estar errados. Eles lutam com suas parceiras para provar que estão certos. Isso apenas aumenta os problemas. No entanto, onde quer que haja duas pessoas, muitas vezes há duas opiniões e duas percepções de como as coisas deveriam ser.

Quando você se torna consciente do que o leva a reagir e se comportar em seu relacionamento do jeito que você faz e das maneiras pelas quais você pode prejudicar seu relacionamento, você se torna mais disposto a assumir a responsabilidade pela sua parte nos problemas e dificuldades que surgem entre Você e sua parceira. Assumir a responsabilidade mostra que você também pode estar errado. Coloque o relacionamento em primeiro lugar e esteja disposto a comprometer-se.

Desenvolva a autoconsciência.

Desenvolver a autoconsciência significa conhecer e entender o que o leva a reagir e a se comportar das maneiras que você faz em seu relacionamento. Isso significa entender as necessidades e medos, mensagens, expectativas e fantasias irrealistas que o levam a reagir e se comportar da maneira que você faz, além do preço que você paga por isso. Significa perceber as maneiras pelas quais você pode prejudicar sua relação, aprendendo a impedir que isso aconteça e te torne capacitado para cultivar uma intimidade bem sucedida.

Desenvolver a autoconsciência é uma experiência valiosa que permite conhecer e entender melhor as pessoas. Ao desenvolver sua autoconsciência, você vai ganhar um senso de empoderamento que te ajuda a ser autêntico e verdadeiros para si mesmo. Você se tornará capaz de se libertar de necessidades e medos, mensagens, expectativas e fantasias irrealistas, e ir para um relacionamento muito mais saudável, com atitudes cada vez melhores.

Como você age em seus relacionamentos? Quais atitudes gostaria de melhorar e quais gostaria de mudar completamente?

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