Pense sobre essa pergunta por um momento. Água integra boa parte da natureza em nosso planeta. Além disso, são a maior parte na constituição de nossos corpos. O caminho que faz através deles é no mínimo, curioso, além de ser ela a responsável pela vida e saúde que temos.

Com cerca de dois terços do nosso corpo, na verdade, compostos de água, não poderíamos sobreviver sem ela. Talvez, seja a água que nos controla, e não o contrário.

Todos nós sabemos que precisamos beber muita água pura para se manter saudável, mas muitos de nós superestimamos a quantidade de água que realmente bebemos em um dia. Os resultados da falta de água podem vir na forma de dores de cabeça, fadiga, problemas digestivos, pressão alta, excesso de peso e outros.

Seus efeitos sobre nossa pela, além de sintomáticos de uma falta geral de hidratação, podem ser muito mais graves. As mulheres já sabem disso há muito tempo e os homens começam a compreender um pouco disso só agora. Mas afinal:

Por que homens devem hidratar a pele?

Uma desidratação crônica pode fazer com que sua pele muito rapidamente ganhe rugas e linhas mais profundas, e pode causar erupções e eczemas.

Considere também que é preciso suar o suficiente para que as toxinas possam ser diluídas e eliminadas através da pele. Quando estamos cronicamente desidratados, o suor torna-se mais concentrado, prejudicando a liberação de toxinas e causando doenças de pele.

Ao beber água, se hidratando, e usando os produtos correto para reter os líquidos na pele, você está se protegendo contra o envelhecimento precoce, já que sua pele terá uma renovação celular mais saudável e não nociva. Além disso, ao hidratar a pele bem, os óleos produzidos pelo seu corpo são retidos com mais facilidade, ajudando na proteção contra raios UV, que podem causar câncer, entre outros graves problemas de saúde.

Pele descascando, irritações, alergias: tudo isso pode ser evitado e até anulado com uma boa hidratação da pele.

Importância da hidratação

Quer ter uma pele bonita e ficar jovem por mais tempo? Uma boa hidratação é o ponto principal para garantir isso, além de uma boa saúde. (Foto: www.coisasdeamanda.com)

Como um homem deve hidratar sua pele?

Não importa o que época do ano é, você precisa beber dois a três litros de água pura, limpa, todos os dias para manter-se hidratado. No verão até mais, após o exercício ou se você passar o dia todo em um lugar quente ou escritório com ar condicionado.

Quando você realmente precisa se hidratar, a próxima melhor coisa a água pura é água de coco gelada. É baixa em calorias, não tem colesterol e é cheia de eletrólitos, cálcio, potássio e magnésio. Também é importante comer muitas frutas e vegetais frescos durante todo o dia, pois eles são ricos em água e ajudam na hidratação.

Uma das melhores coisas que você pode fazer por seus níveis de hidratação e sua saúde geral, é beber um copo de água, quando você acorda, com um pouco de limão para alcalinizar seu sistema.

Se você beber filtrada da torneira, que contém flúor, eu sugiro fortemente que você compre água purificada ou invista em um filtro de água boa, já que o flúor é uma neurotoxina horrível que você definitivamente não quer deixar em excesso em seu corpo.

Além disso, escolher um bom hidratante e usar um filtro solar adequado todos os dias irá impedir que sua pele sintase agredida, mantendo ela saudável e jovem por anos a fio, além de ajudar a proteger seu corpo de doenças, alérgenos e muito mais.

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Um comentário para “Por que homens devem hidratar a pele?”

  1. Dexter

    Ótimo artigo, só fiquei com uma duvida referente aos protetores solar, de quanto em quanto tempo tenho que passá-lo para me manter protegido?

    Responder

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