Muitos treinadores e entusiastas da malhação levantam a bandeira de que malhar sem sentir dor não dá resultado. Mas será que eles estão realmente certos? Vamos analisar essa afirmação de acordo com o ponto de vista de especialistas e pesquisas sobre o assunto neste artigo e saber se você realmente precisa de dor para obter os resultados que tanto quer na sua malhação.