Como iniciar a musculação

Musculação para iniciantes – Como começar

Musculação para iniciantes – Como começar

As atividades realizadas pelos iniciantes em geral nunca são as mesmas de quem já está há algum tempo praticando algo. Na musculação é a mesma coisa. Saiba como deve ser a iniciação na musculação e quais são as dicas para você começar bem os exercícios!