Treinos intervalados

5 mitos sobre o treino de alta intensidade!

5 mitos sobre o treino de alta intensidade!

O treino de alta intensidade está cada vez mais popular. Vários mitos e fatos confundem a cabeça de quem quer praticar este tipo de exercícios. Você sabe diferenciar os mitos dos fatos? Saiba neste artigo 5 mitos que existem sobre os treinos de alta intensidade.