Conforto é fundamental na escolha de roupas de ginástica. Vestir roupas adequadas é a melhor dica de segurança para malhar e fazer ginástica. Roupas de ginástica adequadas lhe permitem mover e se exercitar bem, evitando problemas antes que eles surjam e apoiando-o quando você precisar delas. Escolha a roupa certa para os exercícios perfeitos e que te façam se sentir bem consigo mesmo antes, durante e depois de uma pesada sessão de treinamento.

Avalie primeiro as atividades que você vai estar envolvido. O traje para uma aula de yoga é muito diferente do que a de uma aula de natação. Escolha roupas de acordo.

Avalie a sua zona de conforto e escolha estilos de roupas que escondem o que você prefere não expor. Por exemplo, alguns homens não tem problema algum em mostrar os quilinhos a mais da barriga, enquanto outros podem querer esconder essas gordurinhas. Há roupas que combinam com todos os tamanhos e tipos de corpo.

Comece com as roupas certas. Os homens deve procurar camisas que facilitem a ventilação de seu corpo e a evaporação do suor, já que tendem a suar mais do que as mulheres. Considere usar roupas de compressão por baixo das calças ou bermudas para evitar lesões e machucados pelo atrito das pernas e coxas.

Roupas ginástica masculina

Escolha uma roupa para ginástica que também combine com seu estilo e não apenas esteja na moda. (Foto: s2yimageconsulting.wordpress.com)

Escolha roupas feitas de material leve e absorvente. Tecidos leves permitem que a pele respire, reduzindo a probabilidade de superaquecimento ou de complicações de um acúmulo de umidade, tais como infecções fúngicas. Grandes marcas tem camisas que funcionam de forma a facilitar a evaporação do suor.

Não use, em hipótese alguma, aquela roupa velha e larga que você só usa em casa. Enquanto elas podem ser confortáveis, quando você suar elas podem ficar pesadas e também, agarrar nos aparelhos da academia. Opte por roupas que ficam mais perto da pele e não são tão largas, evitando assim acidentes e também um “ganho de peso” pelo suor.

Evite roupas feitas de materiais sintéticos como borracha e/ou plástico, que tendem a prender o suor no seu corpo. Eles também não permitem que a pele respire, potencialmente levando ao superaquecimento.

Por fim, escolha um par de tênis bem confortável. Corridas e qualquer outro esporte com um mínimo de impacto que seja exigem calçados com bom amortecimento. Já Yoga, Pilates, normalmente são feitos descalço, mas tem meias e sapatos especiais para sua prática.

Seja feliz e compre pelo menos um par de cada peça. Afinal, você não vai querer ir todo dia com a mesma roupa suada malhar, não é?

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