Tratamento para esporão no calcanhar
Os esporões no calcanhar são resíduos ósseos que geralmente tem como causa a tensão excessiva do osso do calcanhar pelos tendões ou pela fascia – o tecido conjuntivo aderente ao osso. Os esporões causam dor na parte inferior do calcanhar, e uma das causas é o pé chato (a planta e o arco do pé em uma forma anormal) que pode esticar exageradamente a fascia, gerando o crescimento dos esporões. Inicialmente o esporão vem de uma inflamação na planta do pé, chamada fasceíte plantar, que pode ocorrer devido à sobrecarga a que os nossos pés sofrem no dia-a-dia. Quando a fasceíte plantar não desenvolve para um esporão, o tratamento é fácil e satisfatório, mas se ela desenvolve, aí o problema é maior, pois ele irá machucar ainda mais a planta do pé, pois ele é pontiagudo, e só poderá ser retirado com cirurgia. Mas, por mais que só possa ser retirado com cirurgia, é muito provável que os pés incorporem e “aceitem” o esporão, se adaptando à ele com o tempo.
O tratamento é feito somente para eliminar a dor, como por exemplo injetando na zona dolorida do calcanhar uma mistura de corticosteróides com um anestésico local. Além do uso de medicamentos, os cuidados ortopédicos devem ser redobrados para estabilizar o calcanhar e reduzir o estiramento da fascia. O solado dos sapatos deve ser grosso e amortecido, e as palmilhas devem se adaptar à planta dos pés.
Como tratar esporão no calcanhar
Algumas dicas de tratamento para o esporão no calcanhar:
- Use sapatos com amortecedor
- Diminua a atividade física, pois elas podem estar sobrecarregando os pés.
- Faça escalda-pés com frequência, colocando os pés de molho em água morna e massageando.
- Massageie os pés em algum cabo redondo, rodando pra frente e para trás. Isso deixa maleável as fibras dos tendões e da fáscia.
- Tome chá de ervas antiinflamatórias, como chá-verde, erva-mate(chimarrão), mini bambú japonês, camélia, sabugueiro, cavalinha, guaco, mil-em-ramas(Aquílea miellifolium), lavanda, sálvia…
- Cataflan gel ou Scaflan gel podem ajudar a amenizar a dor.
- Alongamento em todo o corpo, e principalmente nos pés pode contribuir para sentir menos dor.
29 pessoas comentaram!
emerson costa
outubro 23rd, 2012 às 12:18
nâo aguento mais de tanta dor no calcanhar acho q estou com esporâo ,qual e o procedimto correto pra elimina-lo,pois näo aquento mais de tanta dor ; meu nome e EMERSON moro em CARIACICA.ES. Espero ancioso q me ajudem um abraço a todos q poderem me ajudar.
shirley rocha
novembro 6th, 2012 às 11:37
oi tudo bem.descobri recentemente que tenho esporao no calcanhar e doi muito.meu medico nao me solucionou o proplema.o que faço.bj
shirley rocha
novembro 6th, 2012 às 11:38
oi tudo bem.descobri recentemente que tenho esporao no calcanhar e doi muito.meu medico nao me solucionou o proplema.o que faço.bj
gleide regina de jesus batista
novembro 27th, 2012 às 19:46
BOA NOITE POR FAVOR ME AJUDA ME EMSINA. ALGU REMEDIO PARA ESPÃO NÃO AGUENTO MAIS POR FAVOR ME AJUDA. ESPERO RESPOSTA LOGO.
luciana peclat
novembro 29th, 2012 às 19:51
oi, tenho muito dor no pe e principalmente quando vou caminhar pois as vezes nao consigo nem pisar pois no meio do pe na parte mole do pe fica intocavel, fui no medico e nao resolveu por favor me ajudem, aguardo a resposta ansiosa,obrigado
jose carlos rimolo
dezembro 4th, 2012 às 20:23
tenho esporao calcaneo fui ao medico mas ele nao resolve nada o que eu faço
Sandra Sanpaio
dezembro 23rd, 2012 às 05:49
Bom dia , recentemente começaram umas dores agudas em meu calcanhar direito, dizem ser esporao. Qual a causa disso? O que faço p amaenizar a dor. Existe tratamentos? Obrigado
tania maria caetano floriano
dezembro 29th, 2012 às 07:51
tenho esporao no calcanhar é horrivel a dor e com estas dicas eu acredito q vai melhora.. e eu tenho uma pergunta ,eu pesava 70 kg agora estou pesando 90 kg isto contribue para eu sentir mais dor?.
tania maria caetano floriano
dezembro 29th, 2012 às 07:53
obrigada pelas instruçoes.
e eu quero saber c o almento de peso contribue para
eu sentir mais dor?
Andre luis
janeiro 13th, 2013 às 10:13
OI eu descobri que tenho esporão nos dois pés eu fiz exames e todos deram positivo ja usei remedio e nao para de dor qual é a melhor forma pra para essa dor e o que eu fasso cirurgia é o melhor cainho pois eu gosto de jogar bola e nao consigo mais jogar como antes o que eu fasso
andre luis
janeiro 13th, 2013 às 10:15
oi o que eu fasso pra melhorar a dor do esporão eu nao consigo mais pratica esporte por causa dessa dor qual é o melhor procedimento e remedio que eu ppssa tomar
admin
janeiro 14th, 2013 às 19:54
André,
Neste caso é necessário você marcar um médico ortopedista para avaliar o seu caso.
Conselhos médicos não podem ser dados via internet sem uma consulta devida com um profissional.
Espero que as informações aqui tenham lhe ajudado.
Claudio de Souza
janeiro 14th, 2013 às 20:53
Já tenho por alguns tempo este tal esporão não aguanto mais a dor é terrivel. Se alguen sabe uma melhora me indique
Ficarei Grato
admin
janeiro 19th, 2013 às 12:56
Oi Cláudio,
O esporão se manifesta de formas diferentes em cada pessoa.
As causas também são diversas.
O tratamento para o esporão deve ser indicado por um médico ortopedista, visto que vários fatores precisam ser analisados.
Você já procurou um médico para ver o que ocorre no seu caso?
MARCIA DA SILVA OLIVEIRA
fevereiro 13th, 2013 às 22:14
ESTOU COM ESPORÃO E TENHO SENTIDO MUITAS DORES,JÁ FUI AO MÉDICO E NÃO RESOLVEU.O QUE FAÇO AGORA?
admin
fevereiro 25th, 2013 às 08:15
Marcia,
A auto medicação jamais será uma boa solução.
Sugerimos que você procure OUTRO médico para pedir uma segunda opinião!
Jeanine Conde
março 3rd, 2013 às 23:32
Eu tenho esporão calcâneo desde 2009, nesse ano fiz 10 sessões de fisioterapia e parou de doer. Agora em outubro de 2012 voltaram as dores com maior intensidade. Já fui a 2 médicos e eles me indicaram as 10 sessões de fisioterapia, pois disseram que só dói quando tá inflamado. Fiz as 10 sessões e a melhora foi pouca, mas pelo menos não tá dando fisgadas. Ainda não tive solução para o meu caso, só paliativo. Não é possível que não haja cirurgia pra isso!
Celia ribeiro gomes
março 12th, 2013 às 08:04
No momento estou com um esporão enflamado o que eu faço
Rodrigo Morais dos Santos
março 16th, 2013 às 20:57
eu tenho uma dor no calcanhar e esta ficando inchado, estou mancando. fui ao um médico que me prescreveu mnimizulida, até alivia um pouco, mas quando passa o efeito a dor volta. o que posso fazer?
admin
março 19th, 2013 às 10:27
Oi Rodrigo,
Neste caso não podemos dar conselhos médicos. Na verdade nem um médico poderia dar certos conselhos sem avaliar pessoalmente a situação.
Sugerimos que você consulte outro médico ou vá ao mesmo novamente e explique a situação.
Talvez ele possa agora indicar alguma fisioterapia ou mudar o tratamento anteriormentes prescrito. Porém só um médico lhe examinando pode dar o diagnóstico certo.
admin
março 19th, 2013 às 10:27
Celia,
Você sem dúvidas precisa procurar um médico antes que piore.
Os tratamentos são sempre mais fáceis no início, certo?
patricia
março 23rd, 2013 às 09:49
quando uso sapato de salto nao sinto dor mas quando uso chinelo doi muito porque/??
admin
março 24th, 2013 às 12:05
Oi Patrícia,
Esta é uma reclamação comum de muitas pessoas. Inclusive já tivemos comentários parecidos por aqui.
Porém não podemos dar recomendações médicas.
No seu caso, é importante procurar um médico logo, pois sempre é melhor tratar os problemas no início!
CIRESILVA
abril 5th, 2013 às 03:08
TENHO ESPORAO A 4 ANOS E TODO MEDICO QUE VOU NAO FAZ NADA.RESOLVI POR CONTA PROPRIA COLOCAR ERVA SANTA-MARIA E MELHOU BEM…
Lina
abril 9th, 2013 às 20:34
A solução para o esporão e que dá resultado é através de ondas de choque que permitem desfazer o esporão. As ondas de choque são emitidas por um aparelho pelo visto bastante caro, mas que dá resultados
margarete lima
abril 11th, 2013 às 00:18
usar calçado, com um saltinho, que e para distribuir o peso do corpo para os dedos tambem, nunca sem salto. Tenho uma amiga que teve esporao, segundo ela, num recipiente coloque agua morna e sal grosso, deixe de molho, os pes
por 30 minitos, todas as noite, logo apos massageie (reflexologia dos pes) a planta dos pes, com um gel forte de arnica, fazer esse tratamento ate desaparecer o esporao. poucos dias voce sente diminuir a dor. Deus abençoe voce.
admin
abril 13th, 2013 às 08:33
Oi Margarete,
Muito obrigado por esta sua dica.
A sua amiga conseguiu curar o esporão com esta método?
admin
abril 13th, 2013 às 08:33
Oi Lina,
Saberia informar onde este tratamento está disponível e qual o nome do mesmo aplicado ao tratamento do esporão?
sergio
maio 19th, 2013 às 11:57
Oi Lina,
minha esposa sofre com o esporão e não sabemos mais o que fazer. Poderia por favor fornecer mais informações sobre esse tratamento de choque, onde tem isso, como se faz???? Obrigado