Academia: Musculação X Aeróbicos! Para que serve cada exercício?
O artigo traz informações sobre os exercícios praticados na academia e explica a diferença entre exercício aeróbico e anaeróbico, além de exemplificar quais práticas cada um envolve. Também mostra que a perda de gordura corporal, que resulta no emagrecimento, é um resultado em comum entre eles.
