Roupa de ginástica para homem? Como escolher?
Conforto é fundamental na escolha de roupas de ginástica. Vestir roupas adequadas é a melhor dica de segurança para malhar e fazer ginástica. Roupas de ginástica adequadas lhe permitem mover e se exercitar bem, evitando problemas antes que eles surjam e apoiando-o quando você precisar delas. Escolha a roupa certa para os exercícios perfeitos e que te façam se sentir bem consigo mesmo antes, durante e depois de uma pesada sessão de treinamento.
Avalie primeiro as atividades que você vai estar envolvido. O traje para uma aula de yoga é muito diferente do que a de uma aula de natação. Escolha roupas de acordo.
Leia também
Avalie a sua zona de conforto e escolha estilos de roupas que escondem o que você prefere não expor. Por exemplo, alguns homens não tem problema algum em mostrar os quilinhos a mais da barriga, enquanto outros podem querer esconder essas gordurinhas. Há roupas que combinam com todos os tamanhos e tipos de corpo.
Comece com as roupas certas. Os homens deve procurar camisas que facilitem a ventilação de seu corpo e a evaporação do suor, já que tendem a suar mais do que as mulheres. Considere usar roupas de compressão por baixo das calças ou bermudas para evitar lesões e machucados pelo atrito das pernas e coxas.
Escolha roupas feitas de material leve e absorvente. Tecidos leves permitem que a pele respire, reduzindo a probabilidade de superaquecimento ou de complicações de um acúmulo de umidade, tais como infecções fúngicas. Grandes marcas tem camisas que funcionam de forma a facilitar a evaporação do suor.
Não use, em hipótese alguma, aquela roupa velha e larga que você só usa em casa. Enquanto elas podem ser confortáveis, quando você suar elas podem ficar pesadas e também, agarrar nos aparelhos da academia. Opte por roupas que ficam mais perto da pele e não são tão largas, evitando assim acidentes e também um “ganho de peso” pelo suor.
Evite roupas feitas de materiais sintéticos como borracha e/ou plástico, que tendem a prender o suor no seu corpo. Eles também não permitem que a pele respire, potencialmente levando ao superaquecimento.
Por fim, escolha um par de tênis bem confortável. Corridas e qualquer outro esporte com um mínimo de impacto que seja exigem calçados com bom amortecimento. Já Yoga, Pilates, normalmente são feitos descalço, mas tem meias e sapatos especiais para sua prática.
Seja feliz e compre pelo menos um par de cada peça. Afinal, você não vai querer ir todo dia com a mesma roupa suada malhar, não é?
Sobre o autor
André é formado em pedagogia empresarial e instrutor de Muay Thai e Kickboxing. Vaidoso, começou a se interessar por moda e estética ainda na adolescência, quando teve que perder peso para sair da obesidade. Quando foi morar sozinho, teve de aprender a lidar melhor com sua alimentação e mudar seus hábitos e rotina. Escreve sobre a rotina e hábitos masculinos desde 2012.
Veja também
Como usar roupa social confortável mesmo no calor?
Guarda roupa do homem moderno! Do essencial ao completo!
Dicas de moda para homens baixos
Roupas na moda para o homem idoso! Presente para seu pai!
Aviso legal
O conteúdo deste site tem caráter apenas informativo. NÃO receitamos ou prescrevemos substâncias ou tratamentos. Nunca faça tratamentos, atividades físicas ou utilize substâncias sem a indicação de um médico especialista. Procure sempre orientação médica presencial antes de consumir ou utilizar qualquer produto ou substância terapêutica ou iniciar qualquer atividade física.