Fazer barba todo dia? Cresce mais rápido?Como fazer a barba crescer mais rapido e fechada? Não é uma tarefa tão difícil, mas existem muitos mitos e invenções sobre como fazer isso. Separamos os mitos dos fatos para quem quer crescer a barba mais rápido.
10 exercícios para engrossar a panturrilhaExercícios para engrossar a panturrilha rápido: conversamos com especialistas e reunimos os melhores. São exercícios tanto para hipertrofia quanto para fortalecimento da musculatura da panturrilha, essencial para a prática de diversos esportes do mundo moderno.